Badania pokazują, że uczucia nie są brane pod uwagę w procesie planowania odchudzania, ale mają one istotny wpływ na nasze zachowanie w trakcie diety - zaznacza współautor badania Marc Kiviniemi, profesor zdrowia społecznego i zachowań zdrowotnych z University of Buffalo School of Public Health and Health Professions.

"Uczucia nie wymagają myślenia i dogłębnej samokontroli" - podkreśla specjalista w rozmowie z Live Science Kiviniemi. "Stwarza to problem, gdy ludzie robią plany zmiany ich zachowań żywieniowych w oparciu o ich myśli, równocześnie nie biorą pod uwagę swoich uczuć i emocjonalnego stosunku do jedzenia" - dodał.

Analizując problem otyłości, specjaliści zbadali już wiele czynników, które przyczyniają się do jej wzrostu - styl życia, nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną, wpływ genów i środowiska. Jednak w najnowszym badaniu specjaliści zbadali aspekt zachowań i emocji, które ich zdaniem również są istotnym czynnikiem w walce z nadwagą.

Specjaliści wykazali, że czynniki wpływające na planowanie diety znacznie różnią się od tych, które rzeczywiście decydują o naszym zachowaniu w trakcie diety.

"To myśli były tym czynnikiem, który determinował badanych do zmiany nawyków żywieniowych i podjęcia decyzji o odchudzaniu. Jednak na rzeczywiste wybory żywieniowe i to, czy jesteśmy w stanie wytrwać przy swoich postanowieniach, mają wpływ nasze uczucia - czego najlepszym przykładem jest zajadanie stresów" - podkreślił prof. Kiviniemi.