Częsty seks chroni przed przeziębieniem!
Często współżyj seksualnie, jedz lewą ręką, zmieniaj poszewki na poduszki raz w tygodniu - to tylko kilka nieoczywistych sposobów obrony przed jesienno-zimową infekcją, które brytyjski dziennik "Daily Mail" przypomina opierając się na badaniach naukowców.
Porady w stylu "noś czapkę", "jedz czosnek i cytrynę" czy "często wietrz pokój" znamy wszyscy. Brytyjski tabloid przypomina jednak kilka porad, z którymi nie spotkamy się na wizycie u lekarza, a znajdują poparcie w najnowszych badaniach nad wirusami i bakteriami wywołującymi jesienne infekcje. Oto 6 najciekawszych:
1. Na bankietach, w stołówkach i na przyjęciach jedz lewą ręką
Chodzi o używanie do jedzenia posiłków innej ręki niż ta, którą się witamy z innymi, potencjalnie zarażającymi ludźmi czy dotykamy klamek lub uchwytów w środkach miejskiego transportu
2. Często mrugaj oczami lub noś okulary słoneczne
Suche powietrze, powodowane centralnym ogrzewaniem lub klimatyzacją może prowadzić do infekcji oczu np. zapalenia spojówek. Częste mruganie powiekami lub noszenie słonecznych okularów może pomóc.
3. Zmień miejsce, jeśli ktoś nieopodal kicha lub kaszle
Dotyczy to zwłaszcza środków transportu publicznego, sklepów i biur z tzw. open space.
4. Noś szalik nad nosem - zwłaszcza, jeśli masz astmę. Gwałtowny napływ zimnego powietrza do płuc sprzyja skurczom oskrzeli i dusznościom
5. Poszewkę na poduszkę zmieniaj przynajmniej raz na tydzień i pierz ją w gorącej (min. 60 st.C) wodzie. Udowodniono, że wirusy odpowiadające za jesienne infekcje żyją dłużej w środowisku suchym i zimnym, dlatego - prócz czystej poduszki - warto zadbać o dodatkowe nawilżenie powietrza np. nawilżaczem. Inne sposoby to pozostawienie otwartych drzwi do łazienki po wzięciu gorącej kąpieli lub postawienie naczynia z wodą niedaleko kaloryfera
6. Kochaj się przynajmniej 2 razy w tygodniu
Naukowcy z Uniwersytetu Wilkes-Barre w Pensylwanii udowodnili, że osoby często współżyjące seksualnie mają 3-krotnie wyższy poziom Immunoblobuliny-A odpowiedzialnej za odporność przed wirusami i bakteriami w obrębie naszych błon śluzowych.