Co poprawia pamięć?
2
Sposób jest bardzo prosty...
Reklama
Reklama
Osoby, które w wieku dojrzałym mają wyraźne problemy z pamięcią, mogą im w prosty sposób zapobiec. Naukowcy z Kanady odkryli, że osoby starsze, które systematycznie trenowały, np. podnoszenie ciężarów albo aerobik miały znacznie lepsze wyniki w testach na pamięć.
"Choć nie wszyscy lubią taką formę aktywności fizycznej, najnowsze badania pokazały, że ćwiczenia mają ogromny wpływ na pracę mózgu" - podkreśla dr Anne Corbett, naukowiec ze Stowarzyszenia Chorych na Alzheimera. "Wiemy, że regularne ćwiczenia mogą zredukować ryzyko demencji nawet o 45 proc." - dodała specjalistka.
Corbett podkreśla, że w samej Wielkiej Brytanii żyje 800 tys. osób dotkniętych demencją. Sugeruje również, że dokładne badania pozwalają na skuteczną walkę z nią i zapobieganie jej rozwojowi.
Po raz kolejny okazuje się więc, że powiedzenie "ruch to zdrowie" jest ze wszech miar prawdziwe...
"Choć nie wszyscy lubią taką formę aktywności fizycznej, najnowsze badania pokazały, że ćwiczenia mają ogromny wpływ na pracę mózgu" - podkreśla dr Anne Corbett, naukowiec ze Stowarzyszenia Chorych na Alzheimera. "Wiemy, że regularne ćwiczenia mogą zredukować ryzyko demencji nawet o 45 proc." - dodała specjalistka.
Corbett podkreśla, że w samej Wielkiej Brytanii żyje 800 tys. osób dotkniętych demencją. Sugeruje również, że dokładne badania pozwalają na skuteczną walkę z nią i zapobieganie jej rozwojowi.
Po raz kolejny okazuje się więc, że powiedzenie "ruch to zdrowie" jest ze wszech miar prawdziwe...