Cookie Consent by Privacy Policies Generator website
Menu

Ciastko zbożowe zamiast owsianki na śniadanie?

Ciastko zbożowe zamiast owsianki na śniadanie?
Zbożowe batony świetnie zaspokoją głód i są bardzo wartościowe - zwłaszcza wtedy, gdy przygotujemy je samemu! (Fot. Thinkstock)
Żyjąc w pośpiechu niekiedy dokonujemy wygodniejszych wyborów żywieniowych, które nie zawsze okazują się być tymi zdrowszymi. Jak zachęca Daria Ładocha, warto wstać 15 minut wcześniej, by przygotować pożywny posiłek niż raczyć się słodkimi przekąskami.
Reklama
Reklama

Czy ciastka zbożowe są dobrą alternatywą dla śniadania jedzonego w pracy? Tam ciężko przecież ugotować owsiankę, a ciastka można po prostu wkruszyć do jogurtu.

Jak przekonuje Ładocha - miłośniczka gotowania i trener żywieniowy - zawsze warto zjeść śniadanie przed wyjściem do pracy.

"Jeżeli nie ma na to czasu w domu, wówczas ratujemy się w pracy. Mimo że ciastka zbożowe są bardzo pożywne i z dodatkiem jogurtu mogą stanowić pełnowartościowe śniadanie, nie nadużywałabym takiego rozwiązanie ze względu na ilość cukru. Wolałabym jednak wypracować nawyk żywieniowy, wstać te 15 minut wcześniej i ugotować sobie coś pożywnego" - ocenia. 

Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 29.03.2024
GBP 5.0300 złEUR 4.3009 złUSD 3.9886 złCHF 4.4250 zł
Reklama

Sport


Reklama
Reklama