Twoje zdrowie psychiczne - dlaczego jest tak ważne i jak o nie zadbać?

Zastanawiasz się, czy wszystko w porządku z twoim zdrowiem psychicznym? Być może nie czujesz się najlepiej, masz wrażenie, że coś jest nie tak, ale nie umiesz doprecyzować, co nie gra. Chcesz potrafić poprawić sobie nastrój, bo od wielu dni, a może tygodni, nie czujesz radości z życia, a jedynie wegetację? To wszystko oznacza, że prawdopodobnie zaniedbałeś/aś swoje zdrowie psychiczne.... więcej

Istnieją już start-upy i instytuty, które chcą zapewnić ludziom "nieśmiertelność". Jedne zbierają o nas dane i pracują nad stworzeniem awatarów, które mogłyby "żyć" po naszej śmierci. Inne zajmują się możliwością transferu umysłu - przeniesienia naszej świadomości do sieci - opowiada Katarzyna Nowaczyk-Basińska z UAM.więcej

Jak wyglądało życie w Afganistanie 45 lat temu? Skąd się wzięli talibowie? Jak wygląda przyspieszony kurs demokracji w tym kraju? O tym i o innych zagadnieniach związanych z Afganistanem rozmawiamy ze Zbigniewem Czarneckim - absolwentem orientalistyki na UW, tłumaczem języka perskiego i dziennikarzem, który w Afganistanie i Iranie spędził 5 lat. więcej

To już nie jest globalne ocieplenie. To globalna pożoga. Odkąd prowadzone są pomiary, świat jeszcze nigdy nie był tak gorący...więcej

Typowe dowcipy o teściowych najczęściej opowiadane są męskim głosem. Na przykład: Dwóch mężczyzn siedzi w pubie. Jeden mówi do drugiego: "Moja teściowa jest aniołem". Kolega odpowiada: "Masz szczęście. Moja wciąż żyje". więcej

Kłócenie się to sztuka, a osiągnięcie porozumienia przy dwóch kompletnie różnych wizjach to umiejętność. Eksperci nie mają jednak wątpliwości - za błędy w komunikacji odpowiadają jedynie sami ludzie. Warto więc wiedzieć, gdzie robimy błąd.więcej

Kiedy kobieta często zmienia partnerów, to zwykle jest oceniana, jako "łatwa" albo "puszczalska". Mężczyzna z bujnym życiem erotycznym to "macho" lub po prostu "kobiety na niego lecą"...więcej

Bez względu na to, czy chodzi o jedzenie, rozmowy przez telefon czy przedstawianie komuś innych ludzi, większość z nas może mieć mylne wyobrażenie o obowiązujących zasadach etykiety. Warto je jednak poznać i zobaczyć, gdzie popełniamy błędy!więcej

Żyjemy w czasach, gdy wszyscy dokoła oceniają nasz wygląd...więcej

Czy "Kosmiczny Wędrowiec" to statek kosmiczny obcych?więcej

Często słyszymy, że psy to najwięksi wygrani lockdownu i pandemii. Badania Dogs Trust, jednej z największych brytyjskich organizacji charytatywnych zajmującej się psami, wcale jednak tego nie potwierdzają...więcej

W czasie mojej pierwszej wizyty w Polsce, jeszcze jako student w 1966 roku, usłyszałem przypadkowo następujące słowa na przystanku autobusowym: "Hitler to był straszny człowiek, ale przynajmniej załatwił dla nas sprawę żydowską". Te słowa zmroziły krew w moich żyłach. więcej

"Kiedy zniesiono obostrzenia, to miałam tak dosyć samotności, że nawet zdradziłam męża, który został w Polsce"...więcej

Bez paszportu covidowego nie polecisz samolotem?więcej

Dzień Matki świętujemy niemal na całym świecie w podobny sposób. Dla wielu z nas niespodzianką może być to, że geneza dzisiejszego skomercjalizowanego święta sięga średniowiecznej Anglii, kiedy Dzień Matki miał zupełnie inny wymiar. Inaczej wszystko zaczęło się też w USA.więcej

Obywatele unijni przyjeżdżający do UK w poszukiwaniu pracy lądują w obozach odosobnienia dla imigrantów, nawet jeśli mają zaproszenie na spotkanie z firmą brytyjską...więcej

Czy graliście kiedykolwiek w dzieciństwie w dwa ognie? Dla mnie była to fajna harcerska zabawa, gdzie dwie grupy na dwóch oddzielnych boiskach unikały rzutów piłki celującej w uczestników zabawy. Obecnie nowy, 'niewypróbowany' jeszcze, a zarazem sędziwy już wiekiem prezydent Joe Biden, ocenia sytuację swojego amerykańskiego boiska zagrożonego z dwóch stron jednocześnie.więcej

Czy myślałeś o tym, co się stanie, jeśli będziesz musiał w przyszłości mieszkać ze swoim byłym partnerem bądź partnerką pod jednym dachem? A może już tu przeżyłeś lub dopiero od niedawna tego doświadczasz?więcej

Oswobodziła kobiety z gorsetów. Uzupełniła damską garderobę spodniami oraz małą czarną. Ubrała kobiety w legendarny zapach Chanel 5. Ale słynna projektantka Coco Chanel miała także mroczną stronę. Jak pisze Hal Vaughan w książce 'Coco Chanel. Sypiając z wrogiem', była niemieckim szpiegiem i antysemitką.więcej

W łóżku rodzimy się, śpimy, kochamy, chorujemy i umieramy, co czyni z niego mebel służący nam najdłużej i obecny w najważniejszych momentach życia.więcej

Prawdziwa pewność siebie i asertywność płynie z rdzenia tego, kim naprawdę jesteśmy, z którego to jaśnieje poczucie własnej wartości, poczucie wolności i godności. Tym rdzeniem jest oczywiście bezwarunkowa miłość, czyli połączenie ze Źródłem. Czerpiąc z niego, a właściwie będąc jego przejawem, życie zgodne z 12 prawami asertywności jest czymś naturalnym i oczywistym. więcej

Marjan pochodzi z Iranu, ma 40 lat i jest chrześcijanką. Palcami dotyka zawieszonego na złotym łańcuszku krzyżyka. 'Ten naszyjnik dodaje mi siły i odwagi. Dzięki niemu przyznaję się do mojej wiary bez lęku' – mówi. więcej

Na ptasich autostradach panuje teraz ogromny ruch - szacuje się, że prawie połowa gatunków ptaków mieszkających na Ziemi podejmuje wiosenne migracje.więcej

Wiara w dobroczynną skuteczność globalizacji była konwencjonalną mądrością, a nawet kultem elit, zarówno w świecie gospodarczym, naukowym i kulturalnym. więcej

Ktokolwiek doświadczył kiedyś miłości od swojego pupila, ten wie, jak cudownymi istotami są zwierzęta, również zdolne do kochania i współodczuwania. Uważanie, że tylko nasza rasa jest zdolna do samoświadomości, odczuwania i miłości jest dość egocentryczne. Odkryjmy duchowe życie zwierząt.więcej